On a tendance à penser que la méditation constitue une pratique qui se réalise absolument dans un cadre silencieux pour optimiser la concentration et entrer pleinement en état méditatif. Et si je vous disais que pour méditer, il n’est pas forcément question de se poser dans un endroit silencieux ? Vous pouvez en effet méditer avec des sons ! C’est ce qu’on appelle littéralement la méditation sonore.

La méditation sonore se pratique avec les sons produits par certains accessoires comme les bols chantants tibétains. Leurs sons invitent à la relaxation et favorisent le calme intérieur. Pour cause, l’immersion dans la fréquence vibratoire de ses intruments vous détache des pensées discursives. Vous vous trouvez alors dans un état de conscience élargi. Vous vous connectez à l’harmonie naturelle de votre corps et de votre esprit ce qui vous place dans un état de détente profonde. Ce type de méditation par les sons constitue une approche qui convient à tout le monde, débutant et expérimenté

L’inscription aux séances collectives s’effectue par mail ou par téléphone. Le nombre de places est limitée. La liste des bains sonores programmés apparaît ci-dessous. Je me déplace également en entreprise pour faire partager une expérience unique aux équipes de travail et pour apporter un moment de détente régénératrice. Pour venir déposer vos tensions, vous recharger et vous régénérer, c’est par ici.